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다섯가지 ['마음다함] 훈련

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작성자 관리자 작성일17-12-06 10:25 조회205회 댓글0건

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탁닛한 스님은 비폭력에 대해
다섯가지 '마음 다함' 훈련법을 그의 책
[비움]에서 다음과 같이 소개합니다.
 
[다섯가지 '마음 다함' 훈련법]
 
첫번째, 삶에 대한 경외심
 
> 살생하지 않으며, 다른 이들이 살생하는 하는 것을 그냥 두지않으며, 살생하는 어떤 행
   위도 지나치지 않을 것입니다.
 
두번째, 관대함
 
> 시간과 에너지, 물질적 자원을 정말로 필요로 하는 이들을 위해서 나누어 쓸 것을 다짐하
   고, 도둑질 하지 않고, 다른 이에게 속한 어떤 것도 탐내지 않고, 다른 이의 소유물을 존중
   할 것이나, 그가 다른 이의 고통으로 이익을 얻는다면 그렇게 하지 못하도록 할 것입니다.
 
세번쨰, 올바른 성생활
 
> 성적인 무절제로 인한 고통을 작각하면서 첵임감을 기르고 고결함을 보호하기 위한 방법
   을 배울 것입니다. 사랑이나 헌신 없이는 성적 관계를 맺지 않을 것입니다. 아이들을 성
   적 착취로 부터 보호하고 내 가족과 친구들이 성적인 무절제로 인해 다치지 않도록 최선
   을 다할 것입니다.
 
네번째, 주의깊게 듣고 상냥하게 말하기
 
> 타인의 말에 귀담아 듣지 않고 아무렇게나 말함으로 인한 고통을 자각하면서 주의깊에 듣
   고 상냥하게 말하는 습관을 길러 기쁨과 행복을 선사할 것입니다. 말이란 행복을 낳을 수
   도 있음을 명심하면서 진심으로 자신감과 기쁨, 희망을 격려하는 말을 쓸 것을 서약합니
   다.
   확신하지 못하는 소식을 전하지 않을 것이며, 확신하지도 못하는 일을 비판하거나 비방하
   지 않을 것입니다. 불화를 만들지도 모를 말을 삼갈 것입니다. 그리고 크고 작은 갈등을 해
   결하기 위해서 노력할 것입니다.
 
다섯번째, 올바른 소비
 
> 무절제한 소비로 인한 고통을 자각하면서 육체적, 정신적 건강을 기르기 위해 먹고 마시
   고 소비하는 것을 명상을 실천하듯 할 것을 서약합니다. 몸과 마음에 기쁨과 평화를 유지
   할 수 있는 것만을 섭취할 것을 서약합니다. 적당한 다이어트는 자기변화와 사회변화를
   위해 중요하다는 것을 압니다.
   알코올을 비롯한 다른 중독성 물지를 피하고 독소가 있는 음식을 피하며, TV 프로그램이
   나 잡지, 책, 대화에서도 독이 있다고 생각되는 것을 멀리할 것을 서약합니다. 이러한 것들
   이 내 몸과 정신을 해롭게 한다면 그것은 선조와 부모, 사회와 미래 세대를 배반하는 것입
   니다.
   내 안의 폭력과 분노, 혼란 등을 변화시키기 위해 노력할 것입니다.
............................
 
영어에 'be(존재하다)' 라는 동사가 있습니다.
'마음다함' 훈련은 우리에게 어떻게 'inter-be(서로 존재하다)'
하는지를 보여줍니다.
인간으로 우리는 혼자 존재하는 것이 아닙니다.
다른 사람들과 동물, 식물이 있어야 합니다.
 
'마음다함' 의 훈련은 생명 있는 모든것을
사랑하고 보호하듯이 우리 자신을 아끼고 보호하도록 도와줍니다.
삶을 존중하는 훈련을 하면 무엇을 어떻게 할 것인가에 대해
조심스러워지며 존재하는 모든것들의 삶을 보호하기 위해
시간과 자원을 현명하게 쓰는 법을 배웁니다.
 
"어떤 인간도 섬이 아니다"
라고 말할 수 있는 것처럼
혼자서 존재하는 것은 불가능 합니다.
우리는 오로지 상호 존재할 뿐입니다.
 
탁닛한 스님은 ...
이러한 자각을 기반으로 고통을 줄이고 평화를 강화할 수 있다고 말하고 있습니다.
 
 
[탁닛한의 '비움'] 에서 발췌함.
 
 
 
 
 

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